Mantel, G: Einfach üben

Contents

• Einleitung
• Teil A, Was ist Üben?: I. Übestrategien
• II. Wissen / Können / Übebiografie
• III. Lernbausteine
• IV. Wiederholungen
• V. Pausen
• VI. Fehler
• VII. Wie lang ist "Jetzt"?
• Teil B, Bewegungen: VIII. Funktionsbewegungen
• IX. Spannung und Entspannung
• X. Üben von Grundbewegungen (Reißverschlussprinzip)
• XI. Sensibilisierungsbewegungen
• XII. Ausdrucksbewegungen
• XIII. Atem
• XIV. Training
• XV. Sprache
• XVI.Tastsinn
• Teil C, Mentale Organisation: XVII. Allgemeine Übeorganisation
• XVIII. Üben mit guter Laune
• XIX. Rhythmus und Tempo
• XX. Das Prinzip der Variation
• XXI. Räumliche Orientierung
• XXII. Verknüpfungsstrategien
• XXIII. Textänderungen
• XXIV. Blattspiel
• XXV. Mentales Üben
• Teil D, Interpretation: XXVI. Gestaltung
• XXVII. Regiewerkzeuge
• XXVIII. Assoziationen